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來源： 半夜尿不出來別拖　4招保健攝護腺 父親節將屆，讓男性最感困擾的即是攝護腺疾病。許多人都誤以為多吃堅果、南瓜子能避免罹患攝護腺肥大或攝護腺癌。醫師提醒，攝取過多恐有害，應該早期檢查早發現，避免受罪。由於初期的攝護腺肥大沒有任何徵兆，等到身體不舒服才就醫，往往都已經拖過了黃金的治療時期，所以定期健康檢查，對攝護腺保健很重要。

來源： 長期晚睡，等於自殺！１２個不要命的睡眠習慣 睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示，壽命長短與否，睡眠是最重要的因素。

來源： 【時事熱門車】硬漢本色 BMW E38 7-Series經典回顧 相信近來討論最熱烈的車款，就是這部BMW E38 7系列，當然它不只是「夠硬」而已，其實E38誕生的背景也值得再次回味，因此本篇就以E38 7系列為主角，讓各位能更加了解本車的來歷與故事。

來源： 跑馬不鐵腿 從提升肌力與肌耐力開始 「跑步一段時間之後，經常聽到「該做些肌力訓練嘍！」，但肌力究竟是甚麼呢？又應該要怎麼做？ 其實肌力指的是肌肉能負荷重量的能力；肌耐力則是維持在一定強度運動的續航力。勤練、則手巧、多思則腦靈，透過鍛鍊，人體的肌肉也會變得強悍。很多運動員都有反、覆受傷的噩夢，強化肌肉不但能讓運動的表現更好，也能穩定該部位的活動，降低再次受傷的機率。

來源： 有夠「廢」！ 盤點31個「 全球被遺棄的景點 」，台灣這個地方你去打卡過嗎？ 盤點「 全球被遺棄的景點 」一個比一個還荒廢！ 當大夥兒總是嚮往美麗的景點時，KLOOK客路編輯部想給大家一點不一樣的！以下31個「 全球被遺棄的景點 」，每一個都有故事，每一個都夠「荒廢」，每一個都能讓你穿越在好萊塢大片中探險！ 作者： KLOOK客路 ｜Irene. C 編譯/整理

來源： 六個好習慣・輕鬆鞏固肌肉記憶 你曾否訝異：何以吉他達人總是可以輕而易舉地將一段又一段的樂章彈出，彷如 未經思考 的直接反應──十根手指頭就自然而然地流露出精湛的技藝？ 這種肌肉的條件反射系統，在學理上稱為「肌肉記憶」。除了一味（盲目）地重複，你還可以藉以下六個小技巧幫助你的一雙吉他手獲得記憶喔！

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