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前陣子，喜茶風靡全國的時候，有一次，經過一家商場，看到一家新開的喜茶，門口毫不意外地排著幾十米的長隊。

錯誤的思維方式如同枷鎖 時刻消耗你的精力， 成為你前進的阻力， 並在關鍵時刻， 給你致命一擊， 讓你與成功越行越遠… 尤其有 6 種思維方式， 是一定要小心避開的！

我們在台灣工作，傳統的習俗就是為了名利，名利如果是結果，它不是一個壞的東西，如果是目標，它其實是一個很壞的東西，人會為了名利折磨自己，擔心害怕，看不清楚現實，不擇手段只為上位，在這樣的循環裡面，即使當上了總統，工作目標如果放在名利（連任），而不是在其他事情上，也會變得空虛寂寞、無能無感和不知所措。

其實這應該是大多數人都有的共通經驗， 在需要長期奮戰，每天都需要讀書；或者是考試快要到了，短時間內要狂衝進度

我曾遇過告白失敗的狀況，當時心中充斥著「自己不夠好」的情緒。 現在回想起來，最可怕的狀況莫過於，那時候的自己連說都不願意說，在心裡默默質疑，喪失信心，就連最好的朋友也不好意思開口，因為我們都希望在他人面前，表現出最完美的一面。

【為什麼我們要挑選這篇文章】 我們都曾做過這樣的事：告訴自己下班後要運動減肥、看點書、學英文；周末要早起、出門踏青、規劃有意義的行程… 然而事實是，這些遠大的抱負，到最後都以追劇、滑手機、上網打屁和宅在家耍廢一整天收場。為甚麼總是跳脫不出這樣的迴圈？以下這篇文章要告訴你，用對方法，比一味洗腦自己要努力上進重要多了。 （責任編輯：蔡芷庭）

Rule 1: Life is not fair, get used to it.

文章來源： 把興趣當成工作最容易成功？錯！史丹佛大學：「追隨熱情」是最糟的職涯建議 在報章雜誌中，總能看到成功人士說自己是順從內心的熱情，才達到現在的成就。職涯顧問也都說，你要先知道自己的熱情所在，才能找到滿意的工作。但是創辦史丹佛最受歡迎的人生規劃課，比爾・柏內特教授卻說：「 順從熱情是最糟的人生建議。 」

文章來源： 世界上最快樂的人！ 科學證實，都有這 10 個共通點。 正向心理學（positive psychology）之父 Martin Seligman 曾提出，我們的快樂有 60% 來自遺傳和環境，剩下的 40％ 來自我們如何選擇面對環境。

來源： 內向者的優勢：不開口，更有競爭力 你總是對閱讀充滿興趣、喜歡安靜大過於喧鬧；總是被說不夠活潑，過於內向嗎？總是因為文靜不說話，而被說沒有主見、沒有自信？今天，講者Susan Cain將告訴內向者「內向的力量」，無需害怕，無需刻意交際，做你自己，你並不會失去什麼！ Susan Cain說，以前總是有旁人告訴她：「安靜內向，不是一般人應該有的表現，妳應該更活潑外向一點。」但是Susan Cain的直覺卻知道，內向是她最自然、最真實的自我表現，不過，她卻寧可聽信商場、職場上的交際道理，讓自己成為華爾街律師，常去熱門的酒吧應酬歡樂，即便骨子裡，她最想要的是平靜地與朋友吃頓飯，在家裡舒適地用筆電好好的工作，當個稱職的「作家」，Susan Cain下意識做的這些舉動，實質的背離她個性的選擇，而她卻有好長段的時間渾然不覺。 很多內向者的這些舉動，也許是想印證：個性中是俱備「有能力」、「不無聊」、「風趣」等特質，但其實，內向者的這些舉動，影響到的不只是他個人「不能做自己」的損失，更是影響到我們的同僚，造成社會群眾的部分損失。聽起來也許嚴重，但正因為他們並沒有發揮內在的領導力與創造力，而建立了崗位的錯位。某些時候，良好的口才與內斂的專長，相較而言內斂的專長力量，將勝過「出一張嘴」。 世上有1/3至一半的人口是偏內向的，1/3是將近一半的數量！也就是說，每兩、三人中就有一個內向人口，就算你本身是外向的，你的同事、你的另一半和你的小孩，還有你擦身而過的人們，都有可能是「被逼迫」外向、訓練口才、活潑的隱性受害者！這種深植於社會中的慣性，卻總在我們還不會說話時，就已被此思想內化。 為了更加明白這個偏見，我們必瞭解什麼是「內向」。 內向不是害羞，害羞是無法承受社會眼光；內向比較像是你對外在世界的反應。 外向的人需要很多的刺激，內斂的人相反，他們對自身感受敏銳，反而在不被注目時最能發揮他們的能耐；總會有例外，但大多如此，所以關鍵在於：去將個人的長才發揮至極致，適才所長，各司其職。 事實上，很多有改革力的偉大領袖是些內向的人。美國前總統羅斯福、「現代民權運動之母」羅莎·帕克斯、聖雄甘地， 這些人對自我的描述都是內向且文靜，甚至害羞，他們矗立在鎂光燈下，並非因為他們天生愛指揮，也並不想萬眾矚目，他們成為領袖是因為一種使命感，因為「必須」，是責任感驅...

來源： 張大春：台灣人不讀書，成天把「吃什麼」掛嘴上 五月上旬某天，《TechOrange》創辦人戴季全走到我座位旁說了句，「明天我約了張大春聊聊，一起去吧」，我根據工作流程問：「準備要聊什麼？」戴季全沒給太多 hint，只說要和張大春談談「作為一個讀者該有的文化準備」。 沒準備任何採訪大綱，隔天戴季全、張育寧和我一行三人，和張大春約在永康街一間法式餐館。 從「文化準備」開始聊，講到他近年的創作方式、創作中看見的台灣閱聽習性；因為長期 Follow 張大春的 Facebook，所以也和他討論他的Facebook「經營方式」，講到社群媒體、新媒體、網路公民參與、網路文字。 以下全文刊登。 採訪：戴季全/張育寧/鄒家彥 攝影：趙豫中 整理：鄒家彥/楊文心 沒文化素養、沒民主準備。 戴季全：我想要聊聊關於作為一個讀者的「文化準備」這件事情。我以前做編輯的時候，越來越暗自認為「讀」這件事情，是讀者的責任，不全然是寫作者的責任。在閱讀的時候，讀者應該要把想像空間跟詮釋能力開到最大，才有可能體會到文字沒有寫的東西。我記得有人這麼說過：讀書要讀字裡行間的空白處。 這幾年我又有另外一個感覺，對於老百姓、公民，其實民主也是要有民主準備，才能充分理解政策與參與政策。 但，現在大家的參與方式為什麼會比較偏民粹？因為大家是以一種「我是人民、我做主，所以我可以無限上綱」的心態。我覺得「文化準備」和「民主準備」這兩件事情是相關的。 張大春：高希均曾經寫了一篇〈天下沒有白吃的午餐〉的文章，講的是要把任何事物的外部成本放進一個看起來不怎麼花錢、不需要付出代價的事件中。可是，那個外部成本很難估算，有時候是社會成本；他的「天下沒有白吃的午餐」大概就是這樣的一個概念，你也可以說是經濟學 ABC 的概念。 戴季全：免費的最貴。 張大春：對。可是，在那個時代，整個意識形態和文章目標就很顯然地讓當道者很熱於去推動這個概念。意思是，做為老百姓，你不要看不到你的政府在幫你做的事，有很多事情是政府都在做的了，你不要抱怨。當然，表面上的話不是這樣講的，但是內在是這樣的。 「天下沒有白吃的午餐」的那個概念跟意識形態，事實上非常準確地扣住了當時在計劃經濟（或者說是半計劃經濟）的當局，是對於老百姓那種熱切而不能明說的期許。 為什麼那時候提倡這樣的概念...

來源： 說話傷人不自覺？9項標準自我檢測 言語能給人溫暖，也能如利劍傷人，或許你無心，非刻意要傷害對方，但有些話卻不知不覺中造成了傷害。據《japaholic》網站，整理出9項標準，快來自我檢測一下，自己是否在無形中，成了語言暴力的人！ 1. 強迫對方接受自己的想法。 喜歡將自己的想法或意見強迫他人全盤接受，不把對方的意見放眼裡，使對方感到有壓迫感。 2. 遭到否定就會反撃。 擁有極端的自我意識，一旦自己的價值觀遭到對方否定，就會立即攻擊對方。 3. 不願認輸。 不喜歡輸的感覺，本能上認定自己都是對的，就算錯了也不肯低頭認錯。 4. 對於他人的幸福感到強烈的忌妒。 看到他人幸福，就會不自覺的產生忌妒感，酸言酸語。 5. 從不聽完對方的話。 從不聽完對方的話，像是和對方交談的途中很容易將話題轉向，總以自己的意見為優先。 6. 被害意識強烈。 有被害妄想症，內心始終帶著不滿的情緒，遇上小挫折就會陷入悲情中，苦喊「我好可憐」、「我這麼努力為什麼妳不能了解」。 7. 總是喜歡和人比較。 喜歡把人拿來比較，或是以現在的狀況與之前比較。 8. 推卸責任。 不懂得道歉，遇到狀況時，總是把過錯推給對方，像是「你還不是一樣」或是「我會變這樣都是因為...」等話，怎樣都不會承認是自己一個人的責任。 9. 老話重提。 總是提起過去的事情，不管是小爭執或是雞毛蒜皮的小事，都會拿出來說嘴， 脅迫對方低頭，就是想要證明自己是對的。

來源： 〈人是一座座孤島，我們之間荒蕪且遙遠〉 在這個世界說任何話，對任何事情提出質疑、指正，似乎都要以資格作為通行證，然而絕大多數的人都不會認為自己說出的話是多麼荒謬的，例如同一群人，他們可以很自然、理直氣壯地說「我難道一定要選總統才能夠批評總統嗎？」同時轉過身就說，「今天指責我的、說我的不是的人、想扣我帽子的人，先 看看自己什麼樣子，檢視一下自己人生至今的言行，再看看帽子是扣在我頭上還是留在自己頂上再說」。我不知道到底什麼時候我們才能結束這個莫名其妙的撒泡尿照照鏡子吧的反駁迴圈，我不知道到底什麼時候，我們才能夠有足夠的對他人、對世界的柔軟去面對一切，有事說事，有錯認錯。

來源： 如何保持「專注」？美國狙擊手教你，每隔兩小時設一次鬧鐘，提醒自己做這件事 研究顯示人們每6分鐘就會忍不住滑一次手機，證明保持「專注」是現代人最缺乏的功力，如何在資訊爆炸的年代訓練專注力，在這個世界上應該沒有比狙擊手更有資格教我們這件事。 《Business Insider》報導這則非常有趣且實用的分享。作者原本是一名美國狙擊手，退伍之後變成朝九晚五的上班族，他說他一開始對時間管理與工作管理這件事感到很不習慣，但當他把過去在軍中受到的訓練應用在工作上時，發現居然得心應手。

來源： 問答三：台灣的醫學系在校成績重不重要？ 有同學問：「楊醫師，你剛剛勸我們在學校不要太認真讀書，但我聽說那些熱門科別都要看在校成績，好像都要前幾名才能錄取，是真的嗎？」

來源： 《其實，沒有太多真心的朋友》 「別人覺得你朋友很多，其實你經常自己一個。」

來源： 大學的第一課：這世上沒有任何一人要為你的虛度光陰負責 在網路上看到一篇有趣的文章，內容轉貼如下：

來源： 為什麼別人越來越不尊重你？（深度好文） 越來越不想與你來往，越來越討厭你，也許你身上有下面所講的十二個毛病：

來源： 命好不好看哪裡？—嘴 一個人的命運好不好，從他有沒有口德就看的出來。 一般人最容易犯的是口業。人一輩子缺德事不會天天做，但是缺德的話，難聽的話，不正經的話可能會天天說。

來源： 言多必失，說話的 22 戒！記下來，一輩子受益！ 我們花了兩年學會說話， 卻要花上六十年來學會閉嘴。 大多數時候，我們說得越多， 彼此的距離卻越遠，矛盾也越多 言多必失，下列是說話的二十二戒！ 趕緊來看看吧…